Alexandre Cordeiro

Publicado  07/01/2019 

O trabalho e a correria do dia a dia me fizeram experimentar altas doses de stress. Encontrei reportagens sobre o Mindfulness e me dei uma chance. Conheci Ygor e logo percebi que o Mindfulness não era o que eu imaginava, não era sinônimo de meditação, e sim muito mais! Aprendi – de forma dinâmica, divertida e descontraída – que eu precisava querer estar presente nas situações, de maneira delicada, aberta e sem julgamentos. Colho os frutos até hoje, e percebo que o Centro de Felicidade foi de extrema importância para que eu pudesse dar os primeiros passos rumo a uma vida mais equilibrada.

Por Ygor Sarkis Terapeuta com certificação Internacional em Gerenciamento de Stress pela Portland State University (PSU - EUA) e International Stress Management Association Brasil (ISMA - BR). Pós-graduado em Psicologia Clínica pelo Instituto de Desenvolvimento Educacional (IDE) e Arteterapia pela TRAÇOS, instituição de ensino filiada à União Brasileira de Associações de Arteterapia (UBAAT). Pós-graduando em Mindfulness e Terapias Integrativas pela Child Behavior Institute of Miami (CBI of MIAMI). [Saiba mais]

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