Alexandre Cordeiro
O trabalho e a correria do dia a dia me fizeram experimentar altas doses de stress. Encontrei reportagens sobre o Mindfulness e me dei uma chance. Conheci Ygor e logo percebi que o Mindfulness não era o que eu imaginava, não era sinônimo de meditação, e sim muito mais! Aprendi – de forma dinâmica, divertida e descontraída – que eu precisava estar presente nas situações de maneira mais aberta. Colho os frutos até hoje, e percebo que o Centro de Felicidade foi de extrema importância para que eu pudesse dar os primeiros passos rumo a uma vida mais equilibrada.