No que acreditamos

Acreditamos que a felicidade advém de um equilíbrio cognitivo e emocional (segurança e liberdade interior) a partir do qual experienciamos as circunstâncias negativas (com mais flexibilidade, abertura e dignidade) e as positivas (com mais atenção, energia e inteireza).


Nosso bem-estar é resultado do cultivo de estados mentais saudáveis, relacionamentos nutritivos e forças de caráter direcionadas à valores e propósitos lúcidos.


Adoecemos sempre que perdemos a conexão com nosso corpo/mente, com o momento presente e com os outros que são parte de nós: família, comunidade e natureza.



Sobre Nós

Criado em 2016, o Centro de Felicidade oferece conteúdos e programas de desenvolvimento humano a partir de encontros online em grupo/comunidade. O projeto surgiu como resultado da trajetória de autoconhecimento do seu iniciador Ygor Sarkis.


Ele costuma contar duas histórias quando questionado sobre as razões que o motivaram neste projeto:


A primeira é descrita no texto “Descontente no Paraíso” e demarca sua descoberta pessoal do caráter insatisfatório do desejo humano e da possibilidade de uma vida com mais pleno envolvimento (a partir de estudos e práticas sistemáticas).


A segunda, apresentada no vídeo a seguir, faz referência a momentos desafiantes do seu passado, por exemplo, quando precisou encarar simultaneamente um processo de separação conjugal e o falecimento do seu pai.


Todos esses eventos serviram como oportunidades para o desenvolvimento de uma maior consciência do seu mundo interior e do seu potencial de mudança e conexão com as outras pessoas.


“Tive a certeza de que valia a pena lançar o projeto quando senti que não estava mais apegado ao seu resultado. Ele já havia dado certo por fazer de mim alguém mais feliz e útil para as pessoas ao meu lado” – Ygor Sarkis




 Acesse aqui nosso Instagram e conheça mais algumas de nossas histórias.

Programa Conexão

Programa online de autoconhecimento (baseado em mindfulness, ciência, arte e histórias), desenvolvido pelo terapeuta Ygor Sarkis, e direcionado a quem quer:

– Desenvolver foco e força interna para enfrentar seus desafios com segurança;

– Cuidar das suas emoções e melhorar seus relacionamentos e comunicação;

– Aprender estratégias fundamentais para gestão do estresse e ansiedade.

Sua abordagem foi inspirada na Teoria das Inteligências Múltiplas de Howard Gardner, Psicólogo PhD e Prof. da Universidade de Harvard. E sua criação foi motivada pelas pesquisas científicas de Richard Davidson, Psicólogo PhD e Prof. da Universidade de Wisconsin.

Como funciona?

No Programa Conexão você terá acesso a:

10 Encontros online ao vivo (9 em grupo e 1 particular) organizados em sequência (1 por mês) para que você possa avançar, passo a passo, com nosso acompanhamento;

Meditações Guiadas e Conteúdos Complementares (vídeos, áudios e/ou textos) produzidos por nossa equipe ou por outros canais recomendados a partir de um trabalho de seleção e curadoria;

Suporte para esclarecer dúvidas relacionadas às práticas de mindfulness e conteúdos recomendados;

Participação em nossa comunidade com acesso às conversas e dinâmicas interativas;

A melhor forma de conhecer o programa é participando de um encontro gratuito. Clique aqui e pergunte-nos quando será o próximo.

Abaixo, temáticas que serão abordadas nos encontros do Programa Conexão:

Equilíbrio

O desenvolvimento de habilidades relacionadas à inteligência emocional, cognitiva e compassiva nos ajudam a lidar com nossas expectativas e adversidades. Além de combater o stress e a ansiedade.

Conexão

Se houvesse um termômetro para medir a felicidade, seu principal parâmetro seria a qualidade dos relacionamentos. O sentimento de desconexão reforça vícios, quadros de depressão e ansiedade. É preciso conhecer a si mesmo, relacionar-se com empatia e ampliar o senso de pertencimento.

Foco

Uma mente dispersa é uma mente infeliz. Aprimorar nossa capacidade de foco é fundamental para vivermos com mais consciência e intensidade. A sabedoria dos livros não basta. Precisamos de ferramentas para desenvolver clareza e de treinos atencionais.

Comunicação

Falhas de comunicação são causas frequentes de discussões e acontecimentos que desconectam as pessoas. Para o cultivo de bons relacionamentos é fundamental desenvolver uma comunicação inteligente e não violenta.

Prática

Há compreensões importantes que precisamos interiorizar para encarar os desafios que dificultam a prática continuada de Mindfulness e consequentemente de uma vida mais feliz. Vamos ajudar a esclarecê-las.

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    Equipe que sonha junto


    Ygor Sarkis

    Ygor Sarkis

    Terapeuta com certificação Internacional em Gerenciamento de Stress pela Portland State University
    (PSU – EUA) e International Stress Management Association Brasil (ISMA – BR). Pós-graduado em Psicologia Analítica com enfoque na prática clínica pelo Instituto de Desenvolvimento Educacional (IDE), em Comunicação pelo Centro Universitário Estácio de Sá (ESTÁCIO / FIR) e em Arteterapia (formação profissional – 560h) pela TRAÇOS, instituição de ensino filiada à União Brasileira de Associações de Arteterapia (UBAAT).

    Pós-graduando em Mindfulness e Terapias Integrativas pela Child Behavior Institute of Miami (CBI of MIAMI). Já estudou mindfulness em instituições de referência como o Centro Brasileiro de Mindfulness / Mente Aberta, vinculado à Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), e o Centro MindKids que é voltado para o ensino de mindfulness para crianças e adolescentes.

    Hipnoterapeuta pelo Instituto Antônio Costa de Hipnose Clínica (IACHC) com certificação reconhecida pela Sociedade Brasileira de Hipnose (SBH). Membro da Sociedade Latino Americana de Coach (SLAC) com certificação Professional Coach, reconhecida pela International Association of Coaching (IAC – EUA) e Analista Comportamental, Professional DISC Certification, pela ATools International.

    Graduado em Ciências Sociais pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) em 2010. Nesta época, já se interessava por antropologia e psicologia social. Seu trabalho de conclusão de curso foi sobre como engajar e produzir laços sociais entre participantes de comunidades online. Atualmente, é responsável pela gestão das comunidades do Programa Conexão e realiza também atendimento terapêutico particular (online).

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    Larissa Botelho

    Larissa Botelho

    Graduada em Administração de empresas pela Faculdade Frassineti do Recife (FAFIRE) e
    Especialista em Inteligência Emocional pela Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional
    (SBie).

    Instrutora de Yoga formada pelo Instituto Hatha Yoga e Ayurveda Fernando Sujan. Possui
    certificação Laughter Yoga Leader, reconhecida pela International University Laughter Yoga –
    Índia. Formada em Shiatsu e Aurículo Acupuntura pela Shen Estudos em Medicina Chinesa.

    Em parceria com o Centro de Felicidade, já conduziu encontros de grupos em grandes
    empresas, por exemplo, Senac e Chilli Beans. Atualmente é responsável pelo Espaço Amar Terapias Integradas.

    José Hiago Mota

    Possui graduação em Design Gráfico pela Faculdade de Tecnologia IBRATEC. Estudou Media Arts na University of Montana (2014-2015) como bolsista do programa Ciência sem fronteiras (CAPES, CNPq). Tem experiência na área de Artes, com ênfase em Design.

    Já atuou como Design gráfico na organização não governamental “The Arc of the United States” e na Assessoria de Comunicação do Instituto Federal de Pernambuco. Atualmente é Diretor de Arte e responsável pela área de conteúdo audiovisual do Centro de Felicidade.



    Depoimentos


    O trabalho e a correria do dia a dia me fizeram experimentar altas doses de stress. Encontrei reportagens sobre o Mindfulness e me dei uma chance. Conheci Ygor e logo percebi que o Mindfulness não era o que eu imaginava, não era sinônimo de meditação, e sim muito mais! Aprendi – de forma dinâmica, divertida e descontraída – que eu precisava querer estar presente nas situações, de maneira delicada, aberta e sem julgamentos. Colho os frutos até hoje, e percebo que o Centro de Felicidade foi de extrema importância para que eu pudesse dar os primeiros passos rumo a uma vida mais equilibrada.

    Alexandre Cordeiro Gestor na Secretaria de Administração de PE

    Cheguei ao encontro querendo muito me descobrir e me reconectar com a minha essência e meus valores. Juntos conseguimos fazer isso em poucas horas. Foi incrível! Vejo tudo agora com mais clareza. Me sinto mais segura e confiante para fazer escolhas. Além de encontrar minhas próprias respostas e obter direcionamentos práticos para lidar com meus desafios. Gratidão por essa experiência. A frase que ficou pra mim foi “Alegria é a força de ser e sentir”.

    Fabéri Pessoa Advogada

    Os encontros do Centro de Felicidade foram muito especiais pra mim pois aconteceram em uma época na qual estava passando por mudanças e adaptações. Há muito tempo não entrava em contato comigo mesma e isso foi surpreendentemente fortalecedor. Fui muito bem recebida, foi tudo muito organizado e preparado de maneira especial.

    Eduarda Almeida Psicóloga

    A experiência foi incrível! Me senti muito a vontade, imersa e acolhida. O caráter vivencial é sem dúvida um diferencial. Ygor é um entusiasta do mindfulness e dá pra sentir a felicidade em seu trabalho. O Centro de Felicidade ainda vai ser conhecido pelo mundo e vai trazer muita coisa boa para muita gente!

    Arícia Nunes Psicóloga

    Benefícios do Mindfulness

    Milhares de estudos científicos já foram conduzidos no sentido de evidenciar os benefícios do mindfulness. Dentre os quais destacam-se: o desenvolvimento da inteligência emocional, o aumento da capacidade de foco e a redução do estresse e ansiedade.

    As práticas de mindfulness já estão presentes em prestigiadas universidades internacionais (Harvard, Stanford, UCLA e Oxford) e nacionais (UNIFESP e UFRJ). O seu amplo reconhecimento despertou um grande interesse da mídia, nos últimos anos. Apenas no programa Bem-Estar (Rede Globo) já foram feitas mais de 20 reportagens sobre mindfulness e meditação.

    Saiba mais sobre as compreensões e práticas de mindfulness abordadas no Programa Conexão. Clique aqui e converse conosco


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      Empreendimento de Impacto Social


      Encontro de Masculinidade Saudável realizado no GAAPAC - Grupo de Apoio a Pacientes com Câncer.

      As mudanças na sociedade são resultados das ações de seus agentes sociais. As empresas também são agentes fundamentais e devem assumir o seu compromisso em impactar de maneira positiva o seu entorno. Confira algumas de nossas ações:


      • Em muitos de nossos encontros são ofertadas vagas gratuitas para participantes indicados por Organizações não Governamentais (ONGs);
      • A estrutura do Centro de Felicidade é compartilhada com ONGs e Negócios de Impacto Social;
      • Através dos nossos programas incentivamos que as pessoas ampliem seu senso de pertencimento e preocupem-se com o impacto de suas ações, inclusive, enquanto empreendedoras.

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