No que acreditamos

Acreditamos que a felicidade advém de um equilíbrio cognitivo, físico e emocional a partir do qual experienciamos o sofrimento (com mais resiliência, segurança e motivação compassiva) e o prazer (com mais foco, presença e liberdade interior).


Nosso bem-estar é resultado do cultivo de estados mentais saudáveis, relações de cuidado mútuo e forças internas cujo desenvolvimento é motivado e sustentado por propósitos éticos e desejos lúcidos.


Adoecemos sempre que perdemos a conexão com nosso corpo-mente, com o momento presente e com tudo que é inseparável de nós: família, comunidade e todos os seres não humanos e ancestrais. A ciência e a educação precisam promover o reconhecimento e o compromisso com essa interconexão e formação humana integral.

“Felicidade é viver com sabedoria e amor num mundo que precisa de transformação” – Ygor Sarkis

 

Sobre Nós

Criado em 2016, o Centro de Felicidade oferece conteúdos e programas de desenvolvimento humano a partir de encontros online em grupo/comunidade. O projeto surgiu como resultado da trajetória de autoconhecimento do seu iniciador Ygor Sarkis.

Ele costuma contar duas histórias quando questionado sobre as razões que o motivaram neste projeto:


A primeira é descrita no texto “Descontente no Paraíso” e demarca sua descoberta pessoal do caráter insatisfatório do desejo humano.


A segunda, apresentada no vídeo a seguir, faz referência a momentos desafiantes do seu passado, por exemplo, quando precisou encarar simultaneamente uma separação conjugal e o falecimento do seu pai.


Esses acontecimentos serviram como oportunidades para o desenvolvimento de uma maior clareza do seu mundo interior e do seu potencial de mudança e conexão com as outras pessoas.


“Tive a certeza de que valia a pena lançar o projeto quando senti que não estava mais apegado ao seu resultado. Ele já havia dado certo por fazer de mim alguém mais feliz, resiliente e útil para as pessoas ao meu lado” – Ygor Sarkis

 



 Acesse aqui nosso Instagram e conheça mais algumas de nossas histórias.

 

Programa Conexão

O Conexão é um Programa de Educação Socioemocional (baseado em mindfulness, ciência, arte e literatura), desenvolvido pelo terapeuta Ygor Sarkis, e direcionado a quem quer:

– Desenvolver foco e força interna para enfrentar seus desafios com segurança;

– Cuidar das suas emoções e melhorar seus relacionamentos e comunicação;

– Ter mais vitalidade, clareza e propósito para gerar valor para a sua comunidade;

– Aprender estratégias fundamentais para gestão do estresse e ansiedade.

Sua abordagem foi inspirada na Teoria das Inteligências Múltiplas de Howard Gardner (Psicólogo PhD). Sua criação foi motivada, inicialmente, pelas pesquisas científicas de Richard Davidson (Neuropsicólogo PhD), Humberto Maturana (Neurobiólogo PhD), Marshall Rosenberg (Psicólogo PhD), Marsha Linehan (Psicóloga PhD), Daniel Goleman (Psicólogo PhD), Paul Gilbert (Psicólogo PhD), Kristin Neff (Piscóloga Educacional PhD), Tara Brach (Psicóloga PhD) e Steven Hayes (Psicólogo PhD).

A partir de 2019, autores que abordam questões relacionadas à descolonização e à preocupação ecológica foram integrados ao programa como Bell Hooks (PhD em Literatura), Ailton Krenak (Membro da Academia Brasileira de Letras), Edgar Morin (Consultor da UNESCO com mais de 40 títulos de Doutor Honoris Causa) e Joanna Macy (Doutora em Ecofilosofia).  

Como funciona?

Em nosso curso você terá acesso a:

12 Encontros online ao vivo (11 em grupo e 1 particular) organizados em sequência (1 por mês) para que você possa avançar, passo a passo, com nosso acompanhamento;

Meditações Guiadas e Conteúdos Complementares (vídeos, áudios e/ou textos) produzidos por nossa equipe ou por outros canais recomendados a partir de um trabalho de seleção e curadoria;

Suporte para esclarecer dúvidas relacionadas às práticas de mindfulness, meditação e conteúdos recomendados no curso;

Participação em nossa comunidade com acesso às conversas e dinâmicas interativas do curso;

A melhor forma de conhecer o programa é participando de um encontro gratuito. Clique aqui e pergunte-nos quando será o próximo.

Abaixo, mais temáticas que serão abordadas em nosso curso:

Equilíbrio

O desenvolvimento de habilidades relacionadas à inteligência emocional nos ajudam a lidar com nossas expectativas e adversidades. Além de reduzir o stress e a ansiedade. Nosso programa também contempla aspectos relativos ao equilíbrio biopsicossocial e cuidado integral.

Conexão

Se houvesse um termômetro para medir a felicidade, seu principal parâmetro seria a qualidade dos relacionamentos. O sentimento de desconexão reforça vícios, quadros de depressão e ansiedade. É preciso conhecer a si mesmo, relacionar-se com empatia e ampliar o senso de pertencimento.

Foco

Uma mente dispersa é uma mente infeliz. Aprimorar nossa capacidade de foco é fundamental para vivermos com mais consciência e intensidade. A sabedoria dos livros não basta. Precisamos de metodologias e práticas para desenvolver clareza de valores e atenção plena.

Comunicação

Falhas de comunicação são causas frequentes de discussões e acontecimentos que desconectam as pessoas. Para o cultivo de bons relacionamentos é fundamental desenvolver uma comunicação inteligente e não violenta.

Prática

Há compreensões importantes que precisamos interiorizar para encarar os desafios que dificultam a prática continuada de mindfulness e consequentemente de uma vida mais feliz e compassiva. Vamos praticar juntos numa comunidade de cuidado.

Clique aqui e receba mais informações.

Participe do 1° encontro gratuito do curso

Envie agora "Quero saber mais informações" para o Whatsapp: (81) 98665.0802


Facilitador


Ygor Sarkis

Mestrando em Educação e Especialista em Saúde Mental e Gestão de Redes de Cuidado pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Foi integrante do Laboratório de Pesquisa e Estudos sobre o Cuidado em Educação e Saúde (LAPECES – UFPE/CAV) e atualmente faz parte do Núcleo Educação e Espiritualidade do PPGedu-UFPE e do Centro de Estudos e Pesquisas Edgar Morin (CEPEM). Terapeuta com certificação Internacional em Gerenciamento de Stress pela Portland State University (PSU – EUA) e International Stress Management Association Brasil (ISMA – BR). Pós-graduado também nas seguintes áreas: Psicologia Analítica com enfoque na prática clínica pelo Instituto de Desenvolvimento Educacional (IDE), Mindfulness e Terapias Integrativas pela Child Behavior Institute of Miami (CBI of MIAMI), Comunicação pelo Centro Universitário Estácio de Sá (ESTÁCIO / FIR) e Arteterapia (formação profissional – 560h) pela TRAÇOS, instituição filiada à União Brasileira de Associações de Arteterapia (UBAAT).

Educador Socioemocional e Instrutor de Mindfulness. Já estudou mindfulness em instituições de referência como o Centro Brasileiro de Mindfulness / Mente Aberta, vinculado à Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), e o Centro MindKids que é voltado para o ensino de mindfulness para crianças e adolescentes. Já participou de programas de aprendizagem socioemocional como o SEE Learning, desenvolvido pela Universidade de Emory (EUA).

Facilita grupos de Comunicação Não-Violenta desde 2018. Realizou formação nesta área pelo Programa Intensivo de Capacitação em Comunicação Não-Violenta do Instituto CNV Brasil e está em processo de certificação em Práticas Colaborativo-Dialógicas pelo Programa Internacional (160h) da Houston Galveston Institute (HGI – EUA), Instituto de Terapia Família, Casal, Comunidade e Indivíduo (INTERFACI – BR) e The Taos Institute (Fundado e presidido por Kenneth Gergen, Ph.D em Psicologia Social).

Graduado em Ciências Sociais (UFPE) em 2010. Nesta época, já se interessava por gestão de comunidades e psicologia social. Seu trabalho de conclusão de curso foi sobre como engajar e produzir laços sociais entre participantes de comunidades digitais. Seu projeto de pesquisa mais recente sobre uma compreensão de atenção plena transformativa, a partir de uma perspectiva crítica e decolonial, foi apresentado e aprovado por comitês científicos de congressos nacionais e internacionais.

Ele também gerencia as comunidades do Programa Conexão e realiza atendimento terapêutico particular (online). Na Plataforma Lattes é possível acessar o seu currículo completo com outras formações e certificações nacionais e internacionais.

Converse com o facilitador e saiba a data do próximo encontro gratuito

 

Larissa Botelho

Larissa Botelho

Graduada em Administração de empresas pela Faculdade Frassineti do Recife (FAFIRE) e
Especialista em Inteligência Emocional pela Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional
(SBie).

Instrutora de Yoga formada pelo Instituto Hatha Yoga e Ayurveda Fernando Sujan. Possui
certificação Laughter Yoga Leader, reconhecida pela International University Laughter Yoga –
Índia. Formada em Shiatsu e Aurículo Acupuntura pela Shen Estudos em Medicina Chinesa.

Em parceria com o Centro de Felicidade, já conduziu encontros de grupos em grandes
empresas, por exemplo, Senac e Chilli Beans. Atualmente é responsável pelo Espaço Amar Terapias Integradas.



Depoimentos


Cheguei ao encontro querendo muito me descobrir e me reconectar com a minha essência e meus valores. Juntos conseguimos fazer isso em poucas horas. Foi incrível! Vejo tudo agora com mais clareza. Me sinto mais segura e confiante para fazer escolhas. Além de encontrar minhas próprias respostas e obter direcionamentos práticos para lidar com meus desafios. Gratidão por essa experiência. A frase que ficou pra mim foi “Alegria é a força de ser e sentir”.

Fabéri Pessoa Advogada

O trabalho e a correria do dia a dia me fizeram experimentar altas doses de stress. Encontrei reportagens sobre o Mindfulness e me dei uma chance. Conheci Ygor e logo percebi que o Mindfulness não era o que eu imaginava, não era sinônimo de meditação, e sim muito mais! Aprendi – de forma dinâmica, divertida e descontraída – que eu precisava estar presente nas situações de maneira mais aberta. Colho os frutos até hoje, e percebo que o Centro de Felicidade foi de extrema importância para que eu pudesse dar os primeiros passos rumo a uma vida mais equilibrada.

Alexandre Cordeiro Gestor na Secretaria de Administração de PE

Os encontros do Centro de Felicidade foram muito especiais pra mim pois aconteceram em uma época na qual estava passando por mudanças e adaptações. Há muito tempo não entrava em contato comigo mesma e isso foi surpreendentemente fortalecedor. Fui muito bem recebida, foi tudo muito organizado e preparado de maneira especial.

Eduarda Almeida Psicóloga

A experiência foi incrível! Me senti muito a vontade, imersa e acolhida. O caráter vivencial é sem dúvida um diferencial. Ygor é um entusiasta da atenção plena e dá pra sentir a felicidade em seu trabalho. O Centro de Felicidade ainda vai ser conhecido pelo mundo e vai trazer muita coisa boa para muita gente!

Arícia Nunes Psicóloga

Benefícios do Mindfulness

Milhares de estudos científicos já foram conduzidos no sentido de evidenciar os benefícios do mindfulness (Atenção Plena). Dentre os quais destacam-se: o desenvolvimento da regulação emocional, o aumento da capacidade de foco e a redução do estresse e ansiedade.

As práticas de mindfulness já estão presentes em prestigiadas universidades internacionais (Harvard, Stanford, UCLA e Oxford) e nacionais (UNIFESP e UFRJ). O seu amplo reconhecimento despertou um grande interesse da mídia, nos últimos anos. Apenas no programa Bem-Estar (Rede Globo) já foram feitas mais de 20 reportagens sobre mindfulness e meditação.

Saiba mais sobre as compreensões e práticas de atenção plena abordadas no Programa Conexão. Clique aqui e converse conosco


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Conversas do Blog



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Empreendimento de Impacto Social


Encontro de Masculinidade Saudável realizado no GAAPAC - Grupo de Apoio a Pacientes com Câncer.

As mudanças na sociedade são resultados das ações de seus agentes sociais. As empresas também são agentes fundamentais e devem assumir o seu compromisso em impactar de maneira positiva o seu entorno. Confira algumas de nossas ações:


  • Em nossos programas são ofertadas vagas gratuitas para participantes indicados por Organizações não Governamentais (ONGs) ou que notadamente não possam pagar;
  • A estrutura do Centro de Felicidade é compartilhada com ONGs parceiras;
  • Através dos nossos programas incentivamos que as pessoas ampliem seu senso de pertencimento e preocupem-se com o impacto de suas ações, inclusive, enquanto empreendedoras.

 *Na imagem uma das instituições parceiras (GAAPAC – Grupo de Apoio e Autoconhecimento para Pessoas com Câncer)


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