Sobre nós

Fundado em 2016, o Centro de Felicidade oferece conteúdos e programas de autoconhecimento a partir de encontros presenciais e de sua plataforma online. 


Acreditamos que a felicidade advém de um equilíbrio cognitivo e emocional (segurança e liberdade interior) a partir do qual experienciamos as circunstâncias negativas (com mais estabilidade, abertura e confiança) e as positivas (com mais atenção, energia e foco).


Nosso bem-estar é resultado do desenvolvimento de recursos internos visando a concretização de propósitos, desejos lúcidos e relacionamentos saudáveis.


Adoecemos sempre que perdemos a conexão com nosso corpo/mente, com o momento presente e com os outros que são parte de nós: família, comunidade e natureza.


 Acesse aqui nosso Instagram para acompanhar as novidades.

Programa Conexão

Criado e facilitado por Ygor Sarkis, o Programa Conexão consiste em encontros presenciais que oportunizam aos participantes uma maior compreensão das atitudes mindfulness e das estratégias de gerenciamento do estresse e ansiedade.

Sua metodologia é inspirada na teoria das inteligências múltiplas do psicólogo e neurocientista Howard Gardner. Os conteúdos são compartilhados a partir de diversos caminhos: dinâmicas interpessoais e intrapessoais, práticas de consciência corporal, músicas, audiovisual, experiências lúdicas, criativas e imaginativas.

A seguir, confira mais sobre o enfoque do Programa Conexão:

Equilíbrio

O desenvolvimento de habilidades relacionadas à inteligência emocional, cognitiva e compassiva nos ajudam a lidar com nossas expectativas e adversidades. Além de combater o stress e a ansiedade.

Conexão

Se houvesse um termômetro para medir a felicidade, seu principal parâmetro seria a qualidade dos relacionamentos. O sentimento de desconexão reforça vícios, quadros de depressão e ansiedade. É preciso conhecer a si mesmo, relacionar-se com empatia e ampliar o senso de pertencimento.

Foco

Uma mente dispersa é uma mente infeliz. Aprimorar nossa capacidade de foco é fundamental para vivermos com mais consciência e intensidade. A sabedoria dos livros não basta. Precisamos de ferramentas para desenvolver clareza e de treinos atencionais.

Diversão

Costumamos repetir por aqui uma frase de John Croft: “Se não for divertido, não é sustentável”. Nosso programa é rico em dinâmicas e recursos para manter a sua energia alta, por horas.

Prática

Há compreensões importantes que precisamos interiorizar para encarar os desafios que dificultam a prática continuada de Mindfulness e consequentemente de uma vida mais feliz. Vamos ajudar a esclarecê-las.

Saiba das novas turmas e mais informações!

Ou envie agora "Quero receber as novidades" para o Whatsapp: (81) 98665.0802


Equipe que sonha junto


Ygor Sarkis

Ygor Sarkis

Cientista Social, graduado pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), em formação em
Mindfulness aplicado à Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP / MENTE
ABERTA) e Arteterapia pela Traços, instituição de ensino filiada à União Brasileira de
Associações de Arteterapia (UBAAT). Pós-Graduado em Comunicação pelo Centro Universitário
Estácio de Sá (ESTÁCIO / FIR).

Possui certificação Internacional em Gerenciamento de Stress pela Portland State University
(PSU – EUA) e International Stress Management Association Brasil (ISMA – BR).
Membro da Sociedade Latino Americana de Coach (SLAC) com certificação Professional Coach,
reconhecida pela International Association of Coaching (IAC – EUA) e Analista Comportamental,
Professional DISC Certification, pela ATools International.

Atualmente dedica-se ao estudo da Comunicação Não Violenta (CNV), Masculinidade Saudável e Terapias ocidentais e orientais baseadas em Mindfulness. Realiza atendimento terapêutico particular em consultório localizado em Boa Viagem.

Larissa Botelho

Larissa Botelho

Graduada em Administração de empresas pela Faculdade Frassineti do Recife (FAFIRE) e
Especialista em Inteligência Emocional pela Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional
(SBie).

Instrutora de Yoga formada pelo Instituto Hatha Yoga e Ayurveda Fernando Sujan. Possui
certificação Laughter Yoga Leader, reconhecida pela International University Laughter Yoga –
Índia. Formada em Shiatsu e Aurículo Acupuntura pela Shen Estudos em Medicina Chinesa.

Em parceria com o Centro de Felicidade, já conduziu encontros de grupos em grandes
empresas, por exemplo, Senac e Chilli Beans. Atualmente é responsável pelo Espaço Amar
Terapias Integradas.

Jefferson Arruda

Graduado e Pós-Graduado em Arquitetura e Urbanismo pela UFRN. Por alguns anos, planejou
e organizou os espaços externos ao redor das pessoas, mas isso foi antes de descobrir seu
propósito: contribuir para a reforma íntima delas.

É Yogaterapeuta com certificação reconhecida pelo Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga –
SP e, também, Terapeuta Ayurvédico pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya – MG.
Desenvolve sua formação como Dançaterapeuta, Método Maria Fux, pelo Psycocentro –
Centro de Cursos de Capacitação – Santa Maria, RS. É responsável pelo projeto Mover-se que
visa a promoção do autoconhecimento fundamentado na consciência do movimento corporal.

Ministra a disciplina de Práticas Corporais Transdisciplinares na Especialização em Cuidados e
Práticas Integrativas na Escola de Saúde da UFRN e, há seis anos, atua como Coordenador do
Programa de Qualidade de Vida no Trabalho do Centro de Ciências Sociais Aplicadas, na
mesma universidade.



Depoimentos


O Centro de Felicidade foi o mediador do maior encontro que tive na vida: o encontro comigo mesma. As experiências vividas lá me proporcionaram o reconhecimento da minha verdade. Dessa forma, dei passos muito além do que eu imaginava. Não encontrei conselhos, mas sim uma fonte de possibilidades e descobertas que foi determinante para seguir o meu próprio caminho.

Flávia Amália Advogada

O trabalho e a correria do dia a dia me fizeram experimentar altas doses de stress. Encontrei reportagens sobre o Mindfulness e me dei uma chance. Conheci Ygor e logo percebi que o Mindfulness não era o que eu imaginava, não era sinônimo de meditação, e sim muito mais! Aprendi – de forma dinâmica, divertida e descontraída – que eu precisava querer estar presente nas situações, de maneira delicada, aberta e sem julgamentos. Colho os frutos até hoje, e percebo que o Centro de Felicidade foi de extrema importância para que eu pudesse dar os primeiros passos rumo a uma vida mais equilibrada.

Alexandre Cordeiro Gestor na Secretaria de Administração de PE

Os encontros do Centro de Felicidade foram muito especiais pra mim pois aconteceram em uma época na qual estava passando por mudanças e adaptações. Há muito tempo não entrava em contato comigo mesma e isso foi surpreendentemente fortalecedor. Fui muito bem recebida, foi tudo muito organizado e preparado de maneira especial.

Eduarda Almeida Psicóloga
Andreza Monteiro

Cheguei ao Centro de Felicidade com a mente confusa. Mas, já no primeiro encontro, eu me senti mais calma e comecei a me organizar internamente. No meio da correria do dia a dia, esquecemos de compreensões fundamentais para nosso bem-estar. Ygor facilitou as experiências com uma combinação precisa de sensibilidade e franqueza. Pra mim foi um alívio. Me fez rir e aprender muito. Me sinto verdadeiramente mais forte.

Andreza Monteiro Contadora

A experiência foi incrível! Me senti muito a vontade, imersa e acolhida. O caráter vivencial é sem dúvida um diferencial. Ygor é um entusiasta do mindfulness e dá pra sentir a felicidade em seu trabalho. O Centro de Felicidade ainda vai ser conhecido pelo mundo e vai trazer muita coisa boa para muita gente!

Arícia Nunes Psicóloga

Benefícios do Mindfulness

Milhares de estudos científicos já foram conduzidos no sentido de evidenciar os benefícios do mindfulness. Dentre os quais destacam-se: o desenvolvimento da inteligência emocional, o aumento da capacidade de foco e a redução do estresse e ansiedade.

As práticas de mindfulness já estão presentes em prestigiadas universidades internacionais (Harvard, Stanford, UCLA e Oxford) e nacionais (UNIFESP e UFRJ). O seu amplo reconhecimento despertou um grande interesse da mídia, nos últimos anos. Apenas no programa Bem-Estar (Rede Globo) já foram feitas mais de 20 reportagens sobre mindfulness e meditação. Confira abaixo uma delas:


Saiba das novas turmas e mais informações!

Ou envie agora "Quero receber as novidades" para o Whatsapp: (81) 98665.0802


Conversas do Blog



Ver mais textos do blog

Empreendimento de Impacto Social


A Casa Azul Social é um dos projetos parceiros do Centro de Felicidade. Imagem: Augusto Pessoa.

As mudanças na sociedade são resultados das ações de seus agentes sociais. As empresas também são agentes fundamentais e devem assumir o seu compromisso em impactar de maneira positiva o seu entorno. Confira algumas de nossas ações:


  • Em muitos de nossos encontros são ofertadas vagas gratuitas para participantes indicados por Organizações não Governamentais (ONGs);
  • A estrutura do Centro de Felicidade é compartilhada com ONGs e Negócios de Impacto Social;
  • Através dos nossos programas incentivamos que as pessoas ampliem seu senso de pertencimento e preocupem-se com o impacto de suas ações, inclusive, enquanto empreendedoras.

 Acesse aqui nosso Instagram para acompanhar as novidades.